안녕하세요
오늘은 손목닥터로 명상 포인트(멘탈트레이닝) 쌓는 방법에 대해서 알아보겠습니다.
코끼리라는 수면명상 앱과 연동해서 명상음악이나 확언메시지등을 들을 수 있는 기능인데요
개인적으로 아침에 일어나서 명상할 때나 잠자기 전에 들으면 좋은 콘텐츠인 것 같습니다.
코끼리 앱이란?
해당 서비스는 멘탈 케어를 위해 수면, 명상, 심리, 음악콘텐츠 등을 감상할 수 있는 앱입니다.
코끼리 앱에 대해서 조사를 하다 보니 예전에 혜민스님이 한참 방송에서 잘 나오실 때 운영에 관여 하셨던 명상앱 서비스였네요.
혜민 스님 방송에서 부정적인 기사들이 많이 나오긴 했었지만 사업능력만큼은 인정해야 될 것 같습니다.
기사 관련 링크는 블로그 하단에 링크 걸어 두었으니 관심있으신 분들은 확인해 보세요
멘탈트레이닝 서비스 이용 방법
1) 건강관리 메뉴 선택 - 우선 손목닥터9988 메인화면 하단의 '운동장' 메뉴를 클릭합니다
2) 명상 시작하기 - 해당 화면에서 '명상시작' 버튼을 클릭합니다.
3) 음원 고르기 - 다양한 종류의 명상 음원이 있는데요 전 출근길 긍정의 기운을 불어넣어 주는 출근길 명상음악을 선택했습니다.
4) 음원 듣기 - 차분하게 명상음원을 다 듣습니다. 전 약 7분이 넘는 음원을 들어서 조금 길게 명상음원을 들었습니다.
5) 음원 종료 메시지 받기 - 음원을 다 들으시면 다음과 같은 알림 메시지를 받으실 수 있습니다.
다시 메인 화면으로 돌아와서 손목닥터9988 메인화면으로 돌아가기 위해
아래 그림대로 종료하기 버튼을 클릭합니다.
포인트 확인 방법
자! 이제 다시 메인화면으로 돌아오면 아래와 같이 마음건강 콘텐츠 청취 1화 완료 포인트 30P를 확인하실 수 있습니다.
현재는 최대 두 번 60P까지 적립이 되고 있습니다.
포인트가 실제 제대로 쌓였는지 포인트 적립 내역을 다시 확인해 보겠습니다.
메인화면에서 상단의 포인트 부분을 클릭합니다.
아래 포인트 화면에서 다시 내역보기 버튼을 클릭합니다.
그럼 아래 이미지와 같이 멘탈트레이닝 - 콘텐츠청취 1회 완료 포인트 30포인트가 쌓인 것을 확인하실 수 있습니다.
손목닥터9988로 건강도 챙기고 다양한 주제로 명상도 할 수 있고 포인트까지 쌓을 수 있으니 시간이 허락하는 한 계속해볼 예정입니다. ^^
PC 화면에서도손목닥터9988 포인트 적립내역을 확인하실 수 있습니다.
아래 버튼을 클릭하시면 포인트적립내역 확인페이지로 이동 가능합니다.
포인트적립내역확인하기
<손목닥터9988 - 코끼리 명상앱기사(혜민스님 관련)>
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